Опускаются щеки. Как убрать обвисшие щеки: восстановление контура лица

Обвисшие щеки выглядят очень некрасиво, невзирая на общее впечатление от внешности. С возрастом количество коллагена в коже неизбежно уменьшается, она теряет упругость, овал лица начинает «плыть».

Поэтому, вопрос как подтянуть обвисшие щеки, волнует большинство женщин элегантного возраста. Существует немало доступных средств, большинство из которых можно применять в домашних условиях.

В чем причина?

Более или менее выраженное обвисание щек с возрастом неизбежно. Но это не единственная причина.

Лишний вес. Излишки жира организм откладывает и на лице тоже. Подчиняясь закону всемирного тяготения, эта масса медленно сползает вниз и «тянет» за собой кожу лица.
Неправильное питание. Тесно связано с первой причиной.
Нерегулярный уход за кожей лица.
Генетическая предрасположенность и наследственность.

Но все это не значит, что от проблемы нельзя избавиться.

Профилактические меры

С обвисшими щеками не придется бороться гораздо дольше, если взять за правило ежедневную профилактику. Но именно ежедневную, без всяких послаблений и исключений.

Каждое утро умывайте лицо сначала горячей, потом холодной водой. Затем возьмите небольшую махровую салфетку, смочите в холодной воде, отожмите и водите по щекам круговыми движениями снизу-вверх.
Следите за своим рационом. Откажитесь от сладкого, соленого, копченого, жирного, острого, хлебобулочных изделий и фаст-фуда в пользу овощей, фруктов, зелени, каш на воде, постного мяса и рыбы нежирных сортов. Категорическое табу – алкоголь и газированные напитки.
Каждый день уделяйте время уходу за кожей лица. Тщательно подбирайте косметику, наиболее подходящую вашему типу кожи. Приобретайте ее только в крупных магазинах, дорожащих своей репутацией. Наносите кремы с лифтинг-эффектом. Не забывайте о пилингах, скрабах и масках. По возможности посещайте косметолога.
Неплохо поднять тонус кожи может и домашняя косметика. Выбирайте маски, в состав которых входит мед, авокадо, сливки, кефир, натуральный йогурт и сок алоэ.
Ежедневно проводите массаж для лица и делайте специальную .

Комплекс упражнений

Чтобы «накачать» щеки в домашних условиях, выполняйте следующие упражнения. Начните с одного раза в день по 7-8 повторов каждого упражнения и постепенно доведите количество до 3-4 подходов по 20-25 раз для всех упражнений.

Сделайте глубокий вдох ртом и максимально надуйте щеки. Задержите дыхание на 15-20 секунд и резко выдохните.
Наберите в рот воздух и «гоняйте» его, надувая сначала одну щеку, потом другую. Через 10-15 секунд выдохните и начните сначала.
Упражнение аналогично предыдущему, но воздух следует «гонять» не из стороны в сторону, а по кругу, и в очень медленном темпе. За 15 секунд вы должны делать только два круга – по часовой стрелке и против нее.
Наберите в рот воздух, крепко сожмите губы и пытайтесь поочередно «выталкивать» его наружу через каждый из уголков рта.
По максимуму надуйте щеки и начинайте одновременно надавливать на них тыльной стороной ладоней. Воздух изо рта выпускать нельзя.
Сначала откройте рот как можно шире, затем медленно сложите губы трубочкой.
Если у вас есть внуки, ежедневно радуйте их надутыми воздушными шариками. И детям хорошо, и для вас полезно. Причем не только мышцам лица, но и легким.
Высовывайте язык и старайтесь достать до подбородка. Как только получится, задержитесь в таком положении минимум на минуту.
Запрокиньте голову вверх, насколько сможете, и медленно выдвигайте нижнюю челюсть вперед. Затем возвращайте ее в нормальное положение.
Сделайте глубокий вдох, сложите губы трубочкой и на выдохе начинайте тянуть поочередно каждую гласную, пока хватает дыхания.
Зажмите в зубах карандаш или фломастер и «пишите» что-нибудь в воздухе. Чем крупнее буквы, тем лучше.
Как можно больше смейтесь и улыбайтесь. Это не только продлевает жизнь, но и помогает бороться с обвисшими щеками.

Другие методики

Наиболее радикальные процедуры как убрать обвисшие щеки – мезотерапия и хирургическая операция.5 (2 голоса, в среднем: 5 из 5) сайт

Если вы читаете эту статью, то, значит, заботитесь о своей внешности. Обвисшие щеки на самом деле с возрастом начинают волновать не только представительниц прекрасного пола, но и сильную часть человечества.

Открываете вы в один прекрасный момент альбом с фотографиями, который не просматривали несколько лет, просматриваете, и начинаете понимать, насколько изображение в зеркале и на фото отличается! Овал лица явно не тот, появились брыли на лице, которые явно не придают вам привлекательности.

Объяснение простое – с возрастом кожа теряет свою упругость. Нередко это явление могут наблюдать и молодые люди, увлекающиеся похудением. Проблема может также передаваться по наследству.

Особенно расстраиваются по этому поводу женщины, ведь нежный, женственный образ превращается постепенно в «бульдожий». Что же делать, как убрать обвисшие щеки, неужели понадобится ложиться под скальпель пластического хирурга?

А это влечет за собой круговую подтяжку лица, длительные реабилитации, да и нередко чревато неизвестными результатами.

Да и такое удовольствие, как пластическая хирургия, еще малодоступно многим. Не расстраивайтесь, убрать обвисшие щеки можно в домашних условиях! Просто выполняйте нижеперечисленные советы и через небольшой промежуток времени вы улыбнетесь своему отражению в зеркале!

Начните избавляться от проблемы уже сейчас!

Главное, не пускайте все на самотек и начинайте работать над собой. Обвисшие щеки убрать в домашних условиях на самом деле несложно. Вот составляющие успеха:

Натуральные маски.
Специальные упражнения для щек.
Правильное питание.

Чудодейственные маски

Натуральные маски эффективно справляются с брылами на лице. Приготовить их в домашних условиях по силам каждому. Воспользуйтесь одним из предложенных рецептов, и вы увидите, что маска творит настоящие чудеса.

Маска для лица с медом и авокадо поможет быстро подтянуть обвисшие щеки. Мед с авокадо питают, увлажняют кожу, повышают ее упругость и придают сияющий вид. Чудо-компоненты подтягивают мышцы лица, плюс – предотвращают появление новых морщин. Для приготовления средства приготовьте две столовые ложки натурального меда и половинку спелого авокадо. Тщательно перемешайте в однородную кашицу, после чего нанесите на очищенную кожу лица и оставьте на 15-20 минут. Смывать маску надо теплой водой. Процедура особенно эффективная, если выполнять ее перед отходом ко сну.
Маска для лица с алое вера и йогуртом. Средство помогает в достижении отличного укрепляющего эффекта обвисшей кожи. В отличие от первой маски, нанесение идеально выполнять в первой половине дня. Возьмите две столовые ложки мякоти или сока алое вера и четыре столовые ложки натурального йогурта. Компоненты тщательно смешайте и нанесите на кожу лица. Через 20 минут смойте маску теплой водой. При регулярном применении такой маски, результат будет замечен уже через неделю.

Чудо-массаж

Специальные упражнения для щек помогут подтянуть обвисшую кожу. Специальная гимнастика для лица делает щечки упругими. Главное условие – выполнять их регулярно.

Станьте или сядьте перед зеркалом. Улыбнитесь широко и на 10 секунд задержите выражение в таком положении. Отдохните 5 секунд, затем опять широко улыбнитесь. Выполните пять подходов.

Теперь представьте, что вы собираетесь надувать воздушный шарик. Наберите в рот воздух и задержитесь на 10 секунд в таком положении. Сделайте выдох, повторите упражнение еще пять раз.

Завершающим этапом является массаж. На уровне скул сделайте круговые движения обеими руками, делая это с легким нажимом. Опуститесь ниже, до середины щек, массажируйте круговыми движениями так, чтобы чувствовались зубы.

Пересмотрите рацион

Убрать обвисшие щеки можно и при помощи здорово питания. Достаточно для этого регулярно проводить очищение организма, используя свежевыжатые натуральные соки.

Пересмотрите свое питание, ограничьте употребление соленого и сладкого. Предпочтение отдавайте белкам растительного происхождения и овощным салатам.

Не забывайте о том, что следует пить как можно больше обычной воды. Это не только выводит токсины и шлаки из организма, но и надолго помогает коже оставаться упругой.

Убрать обвисшие щеки на лице вовсе несложно. Все перечисленные средства действуют достаточно эффективно.

Начните работу над собой прямо сейчас и уже через пару дней вы заметите, как окружающие начнут вам делать комплименты. Оставайтесь молодыми и красивыми, ведь все зависит только от вас самих!

С течением времени каждая женщина начинает с грустью замечать в зеркале появление и утрату кожей упругости. Особенно выражены подобные дефекты в районе , скул и нижнего контура лица. Поэтому любой женщине хочется найти быстрые и эффективные способы, как убрать обвисшие щеки и восстановить их эластичность, не прибегая к такой радикальной методике, как пластическая хирургия.

Могут ли появиться обвисшие щеки в молодом возрасте?

Несмотря на всеобщее мнение, рассматриваемая проблема не на 100% является возрастной.

Главный фактор, вследствие которого наблюдаются обвисшие щеки – слабость лицевых мышц, в частности, щечной, малой и большой скуловой. Они задействуются минимальным образом и очень редко, как при разговоре, так и во время мимических движений, поэтому могут быть плохо развиты даже в юном и молодом возрасте.

Как убрать обвисшие щеки в домашних условиях?

Как и любые другие мышцы в теле, лицевые нужно тренировать. Причем, заниматься следует ежедневно и регулярно, начиная с 10 повторений каждого упражнения в сутки, постепенно доводя это количество до 30 раз.

Существует множество техник фейсформинга, фейсбилдинга, фейсаэробики и фейсфитнеса. Наиболее известной считается французская гимнастика для обвисших щек и комплекс, разработанный Кэрол Мадджио. Но каждая женщина индивидуальна, поэтому, выбирая для себя упражнения, не обязательно руководствоваться одной разновидностью фейсформинга. Профессиональные косметологи советуют прислушиваться к собственным ощущениям и обращать внимание на результаты различных подходов, используя только самые эффективные. Например, есть три универсальных упражнения из разных комплексов, которые помогут быстро решить рассматриваемую проблему.

Вот, как можно избавиться от обвисших щек:

Ежедневно выполняя описанные упражнения, можно уже через 2 недели ощутить, а главное – увидеть заметные результаты.

Статьи по теме:

Огурец – вкусный и чрезвычайно полезный овощ с массой полезных веществ в составе. Его можно не только употреблять в пищу, но и использовать для приготовления эффективных масок для лица. Последние восстанавливают здоровый цвет, питают и борются с морщинами.

Вы желаете максимально отдалить момент появления первых морщин, но не знаете, как сохранить молодость кожи лица на долгие годы? Мы поможем вам в этом и раскроем некоторые секреты красоты и здоровья кожи. Воспользовавшись простыми рекомендациями, можно выглядеть молодо и свежо не по годам.

Обвисшие щеки, часто называемые брылями, утяжеляют лицо, сразу выдают возраст человека или даже добавляют несколько лет. Они появляются после 35 лет, а то и раньше (если человек ведет неправильный образ жизни, имеет вредные привычки, плохо питается, не занимается собой). Устранить эту проблему сегодня можно несколькими путями: воспользоваться услугами пластического хирурга, прибегнуть к помощи аппаратной косметологии или самостоятельно начать борьбу с опавшими щеками на ранних сроках.

Аппаратные методы

Зайдя в элитный косметологический салон, занимающийся подтяжкой лица, его омоложением, вам предложат на выбор большой список процедур по ликвидации брылей, например:

Гелевые инъекции – в верхнюю область щек вводится гель. Преимущества процедуры: эффект с первого раза. Недостатки: процедуру нужно повторять через каждые полгода – год в зависимости от состояния кожи; дороговизна; есть побочные эффекты.
Биоревитализация – процедура, которая представляет собой инъекции гиалуроновой кислоты. Плюсы: безболезненность, быстрота проведения, отсутствие аллергических реакций, безопасность и надежность. Минусы: бывают отеки лица, гематомы; есть ограничения в применении.
Нитевой лифтинг – процедура, представляющая собой введение специальных нитей, которые исправляют, улучшают упругость ткани. Нити натягивают кожу брылей, разглаживают морщины. Плюсы: быстрый результат, отсутствие разрезов, срок реабилитации минимальный. Минусы: бывают осложнения (надрывы тканей, синяки, уплотнения), высокая стоимость.
Лазерный лифтинг – воздействие на кожу щек световой энергии. Благодаря ей скопившаяся тепловая энергия приводит к выработке коллагена. Плюсы: длительный результат, естественный эффект омоложения. Минусы: понадобится несколько процедур; высокая цена проведения манипуляции.

Такие малоинвазивные способы ликвидации брылей не по карману большинству женщин. Поэтому нужно искать более дешевый метод для сохранения молодости. Женщинам после 35 лет необходимо непременно делать специальные упражнения для лица, в частности, для ликвидации старческих мешочков.

Фейс-билдинг для лица: не допускаем, а предупреждаем старение

Надувание щек . Их нужно сильно надуть и просидеть в таком состоянии 30 секунд. При этом можно перекачивать воздух из стороны в сторону.

Поем молча . Губы сделать трубочкой, начать говорить гласные буквы, а потом можно спеть песенку.

Выпускание воздуха . Набрать в рот воздух, начать выпускать его понемногу, совершая резкие толчки.

Метод Бенца . Ладонями надавить на щеки, начать улыбаться, чтобы возникло сопротивление.

Сбривание мешочков. Закрытой бритвой (чтобы не пораниться) проводить по щекам снизу вверх. Это упражнение делается для профилактики появления брылей.

Писание карандашом . Зажать зубами карандаш и начать писать им в воздухе разные слова. Делая это упражнение, у человека напрягаются мышцы лица, в том числе и щеки.

Чмоки . Вытянуть губы и сделать чмоки. В этом упражнении работают все мышцы лица.

Массаж

Это прекрасная процедура, позволяющая не только убрать обвисшие щеки, но и освежить лицо в целом:

Косточками пальцев делать круговые поглаживания по щекам.
Пальцами обеих рук околачивать кожу от подбородка вверх, к вискам.
Небольшим мокрым полотенцем делать прихлопывания по щекам.
Указательными пальцами обеих рук надавить на подбородок и провести ими до ушей.
Делать вибрационные движения ладонями по щекам.

Массаж щек нужно проводить каждый день. Он помогает снять мышечное напряжение, делает кожу подтянутой, бархатистой и нежной.

Продукты, от которых нужно отказаться

Выполняя фейс-билдинг и делая массаж, женщина может и не добиться результата, если будет продолжать неправильно питаться. Из рациона она должна обязательно исключить соль и сахар. Они приводят к отечности, появлению складок, обвислости кожи. То же самое касается и алкоголя.

Чтобы ваши щеки радовали своим безупречным состоянием еще очень долго, необходимо отказаться от таких продуктов: блюда кавказской кухни, специи; свинина, говядина, сало, наваристые бульоны; газированные и алкогольные напитки.

Домашние маски для упругости щек

Для гарантированного и быстрого результата можно совмещать вышеописанные методики с масками для лица. Следующие рецепты масок помогут восстановить овал лица, повысить упругость кожи, убрать брыли:

Медово-яичная маска: два яйца взбить, добавить мед (1 ст. л.), если кожа склонна к сухости, или овсяные хлопья, если кожа сама по себе жирная. Держать средство 10 минут, смыть вначале теплой, а потом холодной водой. Такая маска сделает овал лица четким, а контрастное умывание улучшит местное кровообращение.

Дрожжевая маска . Развести в домашнем молоке (20 мл) обычные дрожжи (10 г). Добавить сок из свежей натертой моркови (1 ч. л.). Держать на лице 15 минут.

Медово-сметанная маска . Взять сметану (погуще) и мед (лучше засахаренный). Соединить в одинаковой пропорции, нанести на кожу. Выдержать 10 минут, убрать маску. Мед подтягивает лицо, а сметана в этом случае увлажняет и питает кожу.

Глиняная маска . Яичный белок (2 шт.) взбить блендером до появления пены. Добавить 2 ст. л. черной глины (продается в любой аптеке). Соединить ингредиенты, держать маску на лице 15 минут.

Избавиться от брылей несложно. Главное, выбрать для себя подходящий метод: прибегнуть к помощи специалистов, рискнуть на проведение аппаратных косметологических процедур или избавиться от старческих мешочков самостоятельно. Выбирая первые два способа, учтите, что придется выложить немалую сумму. Поэтому, лучше прибегнуть к третьему методу. И чем раньше начать массаж щек, фейс-билдинг и маски для лица, тем быстрее достигнете положительного результата.

Многие представительницы прекрасного пола желают иметь подтянутые щёки. Девушки, следящие за модой, часто сталкиваются с округлостью лица и пытаются избавиться от этой особенности. По разным причинам складывается мнение, что именно худые щёки являются эталоном красоты. Не стоит обращаться к пластическим хирургам, чтобы вывести идеальный овал лица. Возможны варианты упражнений для подтягивания щёк в домашних условий.

Кожа на щеках обвисает в результате некорректно составленного рациона, возрастных изменений, экологии, отсутствия должного косметического ухода, обезвоживания кожных покровов.

Существует ряд несложных упражнений, разработанных врачами-косметологами. Данные манипуляции направлены на уменьшение округлости щёк. В результате регулярного выполнения упражнений разглаживается кожа на всей поверхности лица, а также складки вокруг носа и губ.
Воспользуйтесь качественными средствами для подтяжки кожи лица в местах скопления нежелательных морщин. Не забывайте применять гидрогели и маски в совокупности с другими средствами. Комплексные процедуры помогут устранить обвисание щёк и поспособствуют их скорейшей подтяжке.
Возьмите за привычку использовать лёд на основе целебных трав. В качестве основы вы можете брать сушёные растения, продающиеся в аптеках. Подойдёт абсолютно всё: мелисса, тысячелистник, шалфей, герань, ромашка и пр.

Методика подтяжки кожи щёк

При выполнении упражнений вы добьётесь подтянутости щёк, а также избавитесь от признаков второго подбородка. Процедуру следует проводить 3 раза в сутки в течение 1 месяца.

Разместитесь на удобной мебели, выровняв спину, запрокинув голову. Нижнюю челюсть нужно выдвинуть вперёд и оттопырить губу. Начните сжимать челюсть, пытаясь соприкоснуть губы между собой. Сделайте 30 повторений.
Сядьте прямо, держа голову ровно. Начните сжимать (напрягать) и расслаблять скулы с закрытым ртом. Сделайте 40-45 повторений.
Примите удобное лежачее положение, полностью расслабьтесь. Затем начните интенсивно сжимать челюсть, чтобы напрягались мышцы щёк. По возможности отодвиньте нижнюю губу подальше. Оттопырьте её вперёд, после этого опустите вниз. Совершите 35 повторений.
Первым делом голову следует поднять вверх, повернуть налево и опустить подбородок на плечевой сустав. Вернитесь в исходное положение, выполните упражнение в противоположную сторону. Манипуляции совершаются 40 раз в обе стороны.
Положите в ротовую полость карандаш, сомкните челюсть. Затем попробуйте произнести гласные буквы И, Я, А, Ю, Ы, Е, У, Э. Упражнение следует проводить в течение 15 минут. Возможна слегка изменённая методика, проговаривайте слова с максимальным количеством перечисленных букв.
Примите сидячее положение на краю мебели, напрягая тело. Опустите голову таким образом, чтобы подбородок касался грудной клетки. Водите им от левого плеча к правому и наоборот, задерживаясь каждый раз в крайней точке примерно на 7 секунд. Повторение совершается 40 раз.
Смех является одним из лучших лекарств для подтягивания кожи щёк. Секрет в том, что во время веселья задействуется большая часть мышц лица. Когда вы смеётесь, разглаживаются мелкие заломы и заметно подтягивается кожа. Овал лица начинает приобретать красивые очертания.

Проводите комплексы различных упражнений для подтяжки лица, чередуя с массажем направленного действия.

Возьмите 30 гр. подогретого мёда (можно растопить его в микроволновке или на паровой бане). Далее окуните пальцы в состав и начните похлопывать ими по проблемным местам до тех пор, пока мёд не станет более вязким и не начнёт прилипать. Такая процедура проводится до покраснения щёк. По завершении манипуляций умойтесь прохладной водой, протрите лицо насухо хлопчатобумажным полотенцем.
Нанесите на кожу лосьон с помощью ватного диска, затем воспользуйтесь кремом с высокой жирностью. Пощипывая щёчки, двигайтесь от подбородка к скулам.
Воспользуйтесь гидромассажем с помощью душа и напора воды. Распарьте тело в горячей ванне, затем направьте струю на щёки. Для лучшего эффекта рекомендуется сменять горячую воду холодной. Кожа лица подтянется, разгладятся морщины. Лучше проводить подобный массаж ежедневно.
Приобретите в косметическом магазине специальную перчатку для массажа лица. С её помощью разминайте кожу в районе щёк и подбородка. Проводите процедуру 1 раз в неделю.
Существует ещё один действенный способ для повышения упругости щёк. Вам потребуется 2 ёмкости - с горячей и холодной водой. Положите в миски по одному полотенцу. Затем поочередно постукивайте ими по лицу в течение 10 минут, сменяя цикл с холодного на горячий.

Маски для упругости кожи щёк

Подтянуть зону щёк помогут различные маски, они обладают отличным омолаживающим эффектом.

Куриное яйцо. Потребуется 1 яйцо, вымешайте его венчиком, нанесите на лицо и накройте полиэтиленовой плёнкой. Выждите 25 минут, проводите процедуру каждый день на протяжении 3 недель.
Мёд. Возьмите 1 яичный желток, 25 мл. кукурузного масла, 35 гр. мёда. Вымешайте массу до однородного, нанесите на щёки, подождите 25 минут. Повторяйте процесс через день в течение месяца.
Огурец. Очистите огурец от кожуры, измельчите его в кашицу вместе с семенами. Добавьте взбитый яичный белок и 25 мл. оливкового масла. Распределите состав по щекам, отдохните 45 минут. Повторяйте процедуру через день на протяжении 2 недель.
Кукурузная мука. Перемешайте 50 гр. кукурузной муки и 1 яичный белок, доведите смесь до однородности. Распределите по лицу, выждите 35 минут. Проводите нанесение масок каждый день на протяжении 3 недель.
Овсяная мука. Соедините 55 гр. овсяной муки, 50 мл. молока, 20 гр. детского крема. Вымешайте компоненты до однородности. Нанесите состав на щёки, подождите 45 минут, затем смойте холодной водой. Процедура проводится 1 раз в 2 дня.
Укроп. Измельчите укроп, влейте 35 мл. оливкового масла, добавьте 40 гр. овсяной муки. Перемешайте ингредиенты, нанесите на область щёк. Отправляйтесь отдыхать с маской на лице на 1,5 часа. Смойте состав талой водой. Данный продукт наносите 3 раза в неделю в течение 2 месяцев.
Томат. Очистите 1 помидор от кожуры, измельчите его в блендере, добавьте 30 мл. оливкового масла. Смажьте составом лицо, подержите 25 минут. Применяйте маску через день в течение 1 месяца.
Белая глина. Приобретите белую глину, разведите её в тёплой воде согласно инструкции, добавьте 35 мл. натурального виноградного сока, 25 мл. кукурузного масла. Вымешайте состав до однородности, нанесите на кожу лица. Подождите 30 минут. Проводите процедуру 1 раз в 5 дней.

Приобрести подтянутые щёчки вполне возможно в домашних условиях без вмешательства хирургии. Для этого достаточно запастись терпением и временем. Не забывайте своевременно выполнять упражнения для подтяжки лица. Пользуйтесь качественной косметикой направленного действия. Протирайте кожу льдом, больше смейтесь.