Медитация на успех связана с идеей баланса жизненных целей. Если вы оказались во власти привязанности или в путанице сомнений и вас уносит в сторону, отпускайте то, за что вы цепляетесь, и возвращайтесь к центру. Не усложняйте дело всё новыми реакциями, выход из положения максимально прост. Сохраняя осознанность, мы любую ситуацию превращаем в повод для укрепления своего успеха. Сбалансированность центральный момент в достижении успеха.

Важно понять, что сознательное, принятие себя (идентификация) как успешного человека, это способ не оказаться пойманным в капкан ещё одной привязанности и утратить уверенность в себе. Это всё равно, что тащить свой плот на голове, шагая через реку вброд, вместо того чтобы употребить его как средство передвижения.

Цель практики не в сотворении новой духовной личности в своём лице, не в том, чтобы всех перещеголять в медитации и получить право поучать других, как им жить.

Одна женщина, вернувшись домой после занятий, встретила враждебное отношение со стороны своих родителей. Они были христианскими фундаменталистами и сочли её одержимой, либо подпавшей под влияние какого-то культа. После длительных споров с ними и с собой она нашла способ нейтрализовать ситуацию и поделилась соображениями со своим учителем. Она писала ему «Мои родители ненавидят во мне успешного человека, но любят меня как человека, имеющего успех» И действительно, нет необходимости «становиться успешным» достаточно только открыть и воплотить в себе стремление к успеху, понимание и свободу духа, которые и представляют успех внутри нас .

Виды факторов успеха

Истина проста, но мы сами часто усложняем вещи. Все опыты (переживания, впечатления, ощущения) суть сочетание элементов зримого слышимого, обоняемого, вкусового, осязаемого и мыслимого. В них не содержится «успеха как такового», нет разделения и невозможно схватывание. Понимание и чувственность, этого даёт свободу. Присутствие этого духа простоты в практике снимает паутину ментальной путаницы, позволяя нам видеть вещи ясно и непосредственно.

Есть четыре, вида факторов, влияющих на медитацию успеха, очень полезных нам в этом процессе прихода к пониманию и обретения способности жить успешно.

Состояние тела для медитации успеха

Первый фактор медитации это простота тела. В практике сидячей медитации это значит отмеченная глубокой осознанностью работа с дыханием, ощущениями позой и движениями при очень мягком и либеральном подходе к своим внутренним состояниям. Садясь для медитации, желательно выбрать позу, в которой удобно находиться долгое время, оставаясь, однако, бдительно бодрствующим, прямым и спокойным. Почувствовав какие-то точки напряжения в теле, предоставьте им возможность смягчиться и расслабиться. Пусть плечи сами опадут, а дыхание установится в его собственном режиме, расслабьте все мышцы шеи, спины, лица. В процессе сидения мы позволяем себе чувствовать абсолютно всё, что происходит в нашем теле, входя в пространство каждого ощущения с прожектором осознанности и сохраняя сбалансированность ума. Но также мы практикуем внесение этой осознанности в спектр своей активности в течение всего наполненного делами дня, пребывая в фундаменте своей телесности.

Определите какая йога вам подходит?

Выберите Вашу цель

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какова ваша физическая форма?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какой темп занятий вам нравится?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас заболевания опорно-двигательного аппарата?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Где вам больше нравится заниматься?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Нравится ли вам медитировать?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас опыт занятий йогой?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас проблемы со здоровьем?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Вам подойдут классические направления йоги

Хатха-йога

Поможет вам:

Вам подойдут:

Аштанга-йога

Йога Айенгара

Попробуйте также:

Кундалини-йога
Поможет вам:
Вам подойдут:

Йога-нидра
Поможет вам:

Бикрам-йога

Аэройога

Facebook Twitter Google+ VK

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут техники для опытных практиков

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.
Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Попробуйте также:

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Facebook Twitter Google+ VK

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут прогрессивные направления

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.

Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Попробуйте также:

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Facebook Twitter Google+ VK

СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ!

Осознанность своего тела подобна зеркалу, которое мгновенно показывает нам напряжение, и привязанности и подсказывает, где расслабиться, где отпустить. Простое и основательное уважение к потребностям нашего тела в регулярных упражнениях и здоровой диете также способствует в значительной мере нашему благополучию и успешной духовной жизни.

Простая медитация на уровне тела требует сбалансированности. Мы должны научиться уважать своё тело и быть добрыми к себе и внимательными к своим потребностям. Однако, поступая так, не следует рассеивать свою энергию, идя на поводу у каждого своего каприза. Традиционным сравнением, к которому прибегают для описания, этого баланса, служит хорошо настроенная лютня, струны которой должны быть Натянуты не слишком сильно и не слишком слабо. Поэкспериментируйте с диетой и регулярными физическими упражнениями и, находясь в состоянии телесной осознанности, проверьте, какой режим для вас оптимален. Почувствовав, что вы сместились в сторону от оптимального центра (а это вначале будет случаться довольно часто), не судите себя. Осознайте, что именно вас вывело из равновесия, и опять вернитесь к равновесию.

Действия в медитации

Второй аспект простоты в медитации это простота действий, и она вырабатывается простым вниманием к голосу сердца. Формально говоря, это добродетель следования нравственным принципам. В более прямом, смысле это есть внимание, к сердцу, которое, как чуткий сигнал, регистрирует степень распространения нами на окружающий мир своей заботы актами доброты и отказа от вреда. Мы должны научиться чётко сознавать состояние открытости или закрытости сердца и подкреплять всё, что способствует его раскрытию.

Сердце, подобно цветку, имеет циклы, и мы можем уловить, как оно закрывается ночью или в холодные времена. Однако и сами эти, не лучшие, времена мы тоже должны любить и уважать, удовлетворяя простому требованию наши действия должны быть всегда непосредственно связаны с сердцем.

Стиль жизни определяет успех

Третий аспект есть простота жизненного стиля, то, что называется жизнью добровольной простоты. Это тоже можно развивать, особенно если признаём, что бизнес, всевозможные вовлечения в дела, собственность и другие усложняющие жизнь вещи являются необходимыми для нашего счастья. Фактически для большинства из нас счастье и удовлетворённость жизнью, с одной стороны, и степень внешнего вовлечения в неё с другой, связаны обратной зависимостью.

Конечно, для отцов и матерей семейств сказанное не означает призыва бросить работу и семейные обязательства. Но мы можем взглянуть на свою жизнь по-новому и увидеть в ней немало возможностей её упрощения, которые, несомненно, привели бы к большему спокойствию ума и большей удовлетворённости сердца. Задумайтесь ведь даже наше тело отнюдь нам не принадлежит. Оно нам дано для пользования, и чем правильнее и проще мы относимся к нему, тем полней и радостней наша жизнь.

Бытие определяет сознание успеха

Четвёртый аспект - это наше внутреннее бытие, отношение к состояниям и наполнению своего ума. Наши мнения появляются и уходят наподобие сезонов. Наши настроения и мысли приходят и уходят, как прилив и отлив. Чему нас может научить практика, так это более простому и мудрому отношению ко всем изменяющимся состояниям.

Законы дхармы очень просты. Всё изменяется, постоянно течёт. То, как мы действуем и как думаем, создаёт новые привычки и условия того, как мы будем действовать и думать в будущем. То, как мы действуем сейчас, создаёт те реакций мира, которые он возвратит нам потом. Это закон медитации на удачу. Что мы сеем, то и пожинаем.

Общая сумма наших медитаций на удачу равна сумме нашей будущей удачи. Принципы здесь непосредственны и просты.

Вся Вселенная – это энергия. Умение подключаться и получать желаемое – цель многих поколений человечества. Суть взаимодействия – подчиниться потокам, ощутить покой, блаженство. Формулировка на успех требует более детального объяснения, чтобы человек мог представить себе задачу по привлечению в свою жизнь удачи и благосостояния.

Что такое космическая энергия?

Различные религии по-разному называли космическую энергию:

• прана (называли энергию индийские йоги);
• китайцы называли Ци;
• буддистские монахи – Ом.

Личность, желающая научиться управлять потоками энергии, должна научиться находить определенное эмоциональное состояние. Человек говорит: увижу – тогда поверю. Вселенная отвечает: поверишь – тогда увидишь.

Длительное время, ученые отрицали существование энергетики организма и окружающих предметов. Православная религия отрицает существование энергии космоса, но признает, что любовь – действующая сила. Один процесс знатоки называют разными словами, устраивают споры. Редко кто предлагает научить людей пользоваться имеющейся энергией.

Медитация успеха, благополучия – белая полоса жизни

Перед проведением каких-либо медитаций, внушений, нужно усвоить следующее:

1. Негативные эмоции, угрызения совести, агрессивные мысли в адрес людей, ситуации, воспрепятствуют нахождению нужного состояния. Нужно принять произошедшее, простить себя, другого человека.
2. Одна негативная ситуация провоцирует последующие неприятности.
3. Аморальное безнравственное поведение будет мешать перестроиться.

Процветание невозможно без внутренних изменений. Мысли влияют на ситуацию, они возникают на фоне эмоций. Первое, что необходимо изменить – эмоции.

Важно! Давно замечено, что агрессивному человеку трудно остаться наедине с самим собой. Проверить себя можно, попытавшись 2 – 3 дня пробыть одному.

Предполагаемые изменения на фоне медитации:

• достижение семейного счастья;
• появление денег;
• исполнение желаний;
• счастливая личность передает ощущение находящимся поблизости людям, они могут почувствовать изменения, сказать о них.

Чтобы добиться нужного состояния, используют несколько техник:

• медитация звуками;
• дзадзен – неподвижное сидение, концентрация внимания на одном аспекте – дыхании, предмете;
• техника Випассана – попытка осознать свое тело путем концентрации на его процессах, можно начинать учиться дышать правильно;
• медитация метта – ощущение более любящего отношения к себе, осознание собственной уникальности;
• мантры – рассчитаны на определенное количество повторений слов, слогов, чтобы создать эмоциональные вибрации тела;
• медитации йогов – есть несколько вариантов, можно выбрать наиболее подходящую.

Как провести медитацию

Чтобы правильно провести медитацию, нельзя думать о бизнесе, богатстве, изобилии, успешности. Вселенная обычно дает каждому человеку то, что ему нужно. Это могут быть другие блага. Поэтому, нельзя препятствовать работе Вселенной.

Практически все техники медитирования предполагают сидение с ровной спиной, закрытыми глазами. Начинать рекомендуется с 5 – 10 минутной концентрации на дыхании, происходящих процессах:

• движений мышц живота;
• прохождении воздуха через нос.

Новичкам, не рекомендуется использовать дополнительные факторы, такие как музыка. Освоив технику отключения сознания, погружения в себя, можно пытаться медитировать на фоне звуков. Специалисты рекомендуют начинать медитировать простым отсчетом до 10 и обратно. На каждый вдох мысленно произносить следующую цифру. Дойдя до 10, начинать обратный отсчет. Цель техники – переключать внимание на себя, игнорировать посторонние звуки, мысли, ощущения, эмоции.

Хорошим показателем является отсутствие суеты, спешки во время выполнения медитации.

Важно! Медитация на удачу ставит целью привлечь достаток или везение в жизнь, путем изменения эмоционального состояния. Они являются следствием трансформации внутренних ощущений. Концентрация на привлечении денежных средств, снижает эффективность положительных изменений или.

Движения рук при медитации

Движения руками помогают почувствовать собственное тело, эмоции. Обычно, при медитации используется два вида движений: пальцами и ладонями.

Ритмика пальцев

Лечебные комбинации пальцев рук, называют – мудрами. Научиться складывать пальцы в правильное положение, выдерживать несколько минут легко. Мудры способствуют успешности, здоровью, благополучию. Плюс – медитировать можно везде – занимаясь работой, находясь в дороге, в ванной.

Ритмика ладоней

Исследования ученых доказали: концентрация на кистях рук захватывает большие участки коры головного мозга. Кисти имеют большее значение, чем какие-либо другие части тела. Концентрация на ладонях позволяет сильнее отключить сознание, переключиться на подсознание, которое охватывает 97% событий, происходящих в жизни человека.

Совет! Чтобы почувствовать позитивные эмоции, нужно пытаться найти положительные моменты, концентрироваться на них.

Медитация на успех и благополучие с использованием воображения

Метод самовнушения подходит единицам. На практике применяют следующее:

• человек внушает себе, что он испытывает удовлетворение, счастье;
• эмоции говорят ему обратное;
• человек перестает медитировать, меняться.

Изменения, начинаются с коррекции эмоционального состояния. Используются ассоциации, воображение. Сравнивая себя с кумиром, нужно пытаться добиться положительных эмоций, зафиксировать их сознательно. Некоторым людям трудно понять, что такое положительные эмоции, поэтому они пользуются алкоголем, наркотиками. Это говорит о полном незнании космической энергии, неумении использовать ее.

Любую методику, практикуют не менее 2 – 3 недель, прежде чем переходить к следующей. Этот промежуток времени дает возможность привыкнуть и получить небольшие результаты. За 1 – 2 дня работы над собой, организм человека не успеет понять, что требуется, результата не будет.

Звуковая медитация для привлечения удачи

Звуковое медитирование – это многократные повторения вслух определенных слов, слогов. Используются любые позитивные слова. Это должны быть слова, понятные человеку. Поскольку медитативные практики пришли с Востока, то многие настаивают на произношении фраз на индийском языке. Это не совсем правильно: не зная, что они обозначают, человек слабо на них реагирует.

Мантры для звуковой медитации на удачу и успех

Мантры состоят из одного или нескольких слогов, слов, предложений. Повторяются циклично. Главным условием является контроль дыхания: вдох через нос, выдох ртом. Звук начинается на выдохе. Вдох должен быть максимально глубоким. Срабатывают мышцы на ребрах, спине, внизу живота. Звуковые ощущения нужно концентрировать в районе «третьего глаза» и носа.

Магия медитации начинает проявляться через 4 – 5 месяцев после начала занятий. Люди сами замечают изменения эмоционального состояния, верят в собственную удачливость. Окружающие думают, что произошли какие-то магические превращения в человеке, но в реальности – это результат самосовершенствования, целенаправленной работы над собой.

С помощью медитации вы откроете денежные каналы, отвечающие за привлечение финансового потока. Это напрямую связанно с денежной удачей, благодаря которой вы наконец забудете о материальных трудностях.

В наши дни нет человека, которого бы устраивало его финансовое положение. Люди всегда хотят обрести больше денег и ни в чем себе не отказывать. Одни хотят новую машину, другие — открыть свой бизнес, третьи мечтают путешествовать. Но деньги имеют одну ужасную особенность: они заканчиваются. Чтобы мы не прогнозировали, их всегда не хватает. Причина финансовых затруднений — закрытые денежные каналы, которые можно открыть посредством медитативных практик.

Медитация — отличный и результативный метод увеличения материальных средств. Эта практика не несет в себе никакого вреда. Она способствует повышению денежной удачи, достатка и изобилия .

Как правильно медитировать

Денежный дождь

Данная медитация подойдет для тех, у кого развито воображение. В состоянии покоя, закрыв глаза, необходимо вообразить денежный ливень или ураган. Эти мысли должны полностью поглотить вас, проникнуть глубоко в тело, сознание и душу. Вы можете представлять, что ветер несет прямо к вам крупные купюры денег. Необходимо, чтобы, представляя это, вы получали удовольствие и радость, испытывали чувство насыщения. Практика длится около 10 минут.

Дверь в мир богатства

Медитация, которую называют дверью в мир богатства и изобилия , очень результативна, особенно для тех, кто желает, чтобы его финансовое положение стабилизировалось. Она заключается в воображении некой двери. Но дверь эта не простая: за ней кроется мир вашей мечты, мир, полный роскоши и богатства.

Для начала следует представить, как выглядит дверь: ее цвет, форму и, конечно же, ее расположение. После нужно вообразить, что кроется за этой дверью — это должно быть то, чего вы больше всего хотите и о чем мечтаете. За ней может быть солнечное лето, которое длится круглый год, роскошные автомобили, красивые улицы и дорогие магазины, сами вы — богатый и представительный. Представляйте все вплоть до мельчайших деталей — это очень важная процедура. Это должно быть место, где есть все, чего вы только пожелаете.

Далее необходимо представить, что вы с каждым шагом все ближе подходите к этой двери. Идите не спеша, легко и непринужденно. Когда вы подойдете к ней, дверь должна раскрыться настежь перед вами. Войдите туда, в то место, где изобилие денег и дорогих вещей. Осмотритесь внимательно, искупайтесь в деньгах и возьмите с собой все, что сможете унести. Забирайте все, что вам нравится, исполните свое желание , о котором мечтали всю жизнь.

Не торопитесь: вы ни у кого ничего не воруете. Все блага мира принадлежит вам, наслаждайтесь этим. Уходя, не закрывайте дверь. Данная медитация практикуется 20 минут.

Денежный магнит

Практика «магнит» очень распространена среди медитаций для привлечения денежной удачи . Всего-то нужно представить, что вы являетесь магнитом, «приманкой» для денег. Вы притягиваете к себе деньги: крупные купюры, монеты и даже золото. Такую методику можно совмещать с ритуалом «Золотой поток» . Все, чего вы только пожелаете, должно притягиваться к вам с неимоверной силой. А вы должны чувствовать безграничную власть, силу и могущество.

Время проведения практик

Медитация — эффективный способ увеличения дохода. Проводить данную практику можно по нескольку раз в день, независимо от времени. Но важно знать, что существует определенное время, которое повысит действенность медитации. Медитация в наибольшей степени действенна в период растущей Луны , а также утром. Как только вы проснетесь, не торопитесь подниматься с постели. Проведите еще какое-то время в кровати. Не думайте о плохом, о трудностях и предстоящих делах. Вам следует вообразить, что вы независимый человек, не отягощенный суетой, и предаться медитации.

Представляйте только хорошее, что приносит вам счастье. Далее выберите одну из медитаций, которая больше всего вам понравилась, и действуйте. Духовная практика после пробуждения должна войти в привычку и стать неотъемлемой частью дня. Тогда результат не заставит себя долго ждать, и уже скоро вы заметите, что ваше материальное положение начинает улучшаться.

Медитация для привлечения денежной удачи является результативной. Самое главное — верить в ее эффективность и проводить практики регулярно. При соблюдении этих легких правил вам удастся снять энергетические блоки и улучшить свое финансовое положение. Мы желаем вам стать счастливее и обрести все то, о чем вы мечтаете. Удачи, успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и

Если в вашей жизни вас постоянно сопровождает безденежье, деньги утекают куда-то или не приходят вовсе, а неудачи следуют одна за другой, задумайтесь – возможно, у вас заблокирован денежный канал.

Говорили ли вы когда-нибудь, что ненавидите деньги, что все проблемы от них, испытывали ли раздражение или ненависть по отношению к богатым людям? Если да, то этим вы оттолкнули от себя энергию денег. Но не отчаивайтесь, ее можно привлечь!

Для этого перестаньте считать, что все богатые плохие, что деньги зло, поймите, что деньги можно употребить и во благо. Даже если вы всегда так думали, но материальный достаток так и не пришел, дело можно поправить медитациями на привлечение денег и удачи.
Основные правила

Само слово «медитация» имеет латинское происхождение, оно переводится как «размышление». Ее суть заключается во вхождении в особое состояние сознания, во время которого ваше внимание достигает предельной концентрации.

В этот момент человек не должен испытывать никаких эмоций или чувств, у него не должно быть мыслей, лишь спокойствие и сосредоточенность. Достичь этого можно путем регулярных тренировок и работы над собой.

Первыми практиковать медитацию стали индийские йоги, но сейчас она известна на весь мир как способ достичь гармонии с собой и окружающим миром, добиться определенных целей. Целью денежной медитации, например, является достижение такого состояния сознания, которое поможет настроиться на нужные вибрации и привлечь в жизнь материальный достаток.

Человек должен на сто процентов поверить, что деньги придут к нему, что они плывут рекой, и разрешить себе принять их, тогда ситуация с финансами сразу начнет налаживаться, но это не так-то просто. Чтобы начать медитировать, необходимо сначала себя правильно настроить.

Вот основные правила любой медитации:

• Вам должно быть удобно, тело необходимо полностью расслабить, занять максимально комфортное положение.
• У вас не должно возникать вообще никаких мыслей. Для этого можно представлять, что возникающие образы проплывают мимо вас, не касаясь сознания.

Некоторым помогает мысленно проговаривать какую-то одну фразу, например: «Я полностью расслаблен и думаю лишь о том, что у меня нет мыслей». Иногда можно считать в голове. Хорошо работает концентрация на дыхании.

Вас ничто не должно отвлекать. Если во время медитации кто-то зайдет или раздастся внезапный телефонный звонок, можно не надеяться на положительный результат. Поэтому лучше искать уединенное помещение, где вас никто не побеспокоит, особенно поначалу. Со временем вы научитесь концентрироваться и отрешаться от внешнего мира настолько, что сможете медитировать даже в транспорте.

Итак, если вы можете обеспечить себе эти условия, можно приступать к медитации, а точнее – к подготовке к ней. Создайте для себя комфортную и расслабляющую атмосферу, возможно, вам поможет приглушенный свет или свечи.

Можно зажечь ароматическую лампу и капнуть туда несколько капель любимого масла, например, лаванды – этот запах расслабляет и успокаивает. Не используйте возбуждающие и бодрящие масла, такие, как корица или апельсин, в этом случае вам труднее будет расслабиться и на время отключить мозг.

Расположитесь как можно удобнее, вытяните руки вдоль тела, закройте глаза. Глубоко дышите. Представьте, как все ваши мышцы расслабляются, начните с головы, с мышц лица – обычно мы даже не замечает, в каком напряжении они находятся.

Расслабьте их, затем шею, плечи, спину, каждую руку попеременно до кончиков пальцев, и так далее. Уделите внимание каждой клеточке своего тела, пообщайтесь с ней, представьте, что золотистый свет наполняет ваше тело, и вам тепло. После того, как вы достигли полного расслабления, а ваша голова пуста, и ни одна мысль не отвлекает, можно приступать непосредственно к процессу денежной медитации.

Для привлечения денег

Эта медитация требует особой подготовки. Перед тем, как расслабляться, возьмите стакан воды и бумажную ассигнацию, положите ее на коленки, а на нее аккуратно установите стакан. Теперь закрывайте глаза и расслабляйтесь так, как описано выше.

После того, как войдете в транс, вообразите, что вы сидите в уютном месте, в котором вам очень хорошо – это может быть берег пруда, опушка или морское песчаное побережье. Теперь визуализируйте купюру, которая при вас сейчас находится, и представьте, что она теперь у вас над головой. Пусть она крутится по часовой стрелке, ускоряясь все сильнее.

Со временем она настолько быстро вращается, что превращается в денежный круговорот, который через несколько мгновений начинает сиять. Визуализируйте этот вихрь – он состоит из многих ассигнаций. Представьте это как можно более четко, во всех деталях.

Теперь вихрь медленно входит в вашу голову через макушку, спускаясь вниз до середины груди и чуть ниже, где у вас находится солнечное сплетение. Снова вспомните, как выглядит купюра, лежащая на ваших коленях, и мысленно наполните ее светом, который теперь исходит из вашего солнечного сплетения.

Представьте, что она светится все ярче и ярче, заряжается энергией денег, и скажите мысленно: «Мой достаток растет с каждый днем».

Если вы хотите получить от судьбы определенную сумму денег, проговорите ее. Теперь снова вернитесь к вихрю внутри вас и поднимайте его вверх, чтобы он снова оказался над головой. Представьте, что он затухает и останавливается, при этом рассыпаясь на тысячи купюр, которые сыплются на вас, омывают, словно дождь из денег, падают везде.

После этого можете открывать глаза. Купюра, которая использовалась во время медитации, должна быть обязательно потрачена в ближайшие сутки. Повторять такую медитацию лучше несколько раз.

Денежный ангел

Подготовьтесь, расслабьтесь, представьте, что вы сейчас в саду, который невероятно прекрасен. Вокруг вас деревья, цветущие кусты. Некоторые из них буквально усыпаны цветами, нежнейший приятный запах наполняет собой все пространство вокруг.

Другие клонятся вниз от плодов, настолько спелых и сочных, что кажется, будто они сейчас лопнут. Здесь и яблони, и груши, и персики, и другие невиданные плоды, которых вы никогда не видели. Мысленно сорвите понравившийся фрукт и попробуйте его, насладитесь вкусом.

Услышьте, как в саду поют птицы, журчат фонтаны. Подойдите к одному из них, насладитесь свежестью и прохладой, исходящей от него, послушайте журчание. После этого продолжайте путь, двигайтесь по аллеям и тропинкам, которые сами словно задают направление.

Представьте, что вы вышли к маленькому пруду, вода в котором отличается кристальной чистотой. Сядьте около него и загляните внутрь, вообразите, что видите волшебный подводный мир, который полностью вас очаровывает. Кожу ласкает теплый ветерок. Вы словно сливаетесь с окружающей красотой, свежестью и спокойствием.

После того, как поймете, что пора идти дальше, мысленно вставайте и снова ступайте на тропинку. Через некоторое время вы должны выйти к месту, где вокруг, насколько хватает взора, простираются розы. Розовые кусты под ясным небом, сладкий, сводящий с ума и дурманящий аромат, несущий наслаждение.

Представьте, что вы словно купаетесь в нем, впитываете в себя красоту и великолепие окружения. Но пора идти дальше, и тропинка приводит вас в тень, где прохладно. Дорога поднимается в гору, и вы видите белую лестницу из мрамора, которая поднимается вверх и приводит к белоснежному храму.

Храм расположен на вершине горы и окутан нежным, спокойным светом. Это – храм тишины, и вам нужно войти в него. Мысленно поднимитесь по лестнице и входите. Представьте, что видите большой зал, а в нем стоят удобные изящные кресла. Сядьте в одно из них и расслабьтесь.

Через некоторое время одна из внутренних дверей должна открыться, и из нее выйдет красивый, сияющий силуэт. Это – ваш Денежный Ангел, и он ждет вас здесь уже много лет. Он наставит вас, научит и ободрит. Поговорите с ним о том, что вас беспокоит относительно финансовых вопросов, пожалуйтесь, спросите, почему у вас все так плохо с материальным положением.

Попросите, чтобы он помог вам, чтобы в вашей жизни появились деньги, и их хватало бы на то, чтобы существовать безбедно. Затем попрощайтесь с Ангелом, поблагодарите его и спуститесь вниз, а затем откройте глаза. Подумайте, что вы узнали от Ангела, прочувствуйте то, что вы испытали в мысленном храме. Если он что-то посоветовал, поступите так, как он сказал. Будьте уверены, скоро он поможет вам, и деньги обязательно придут. Возможно, даже оттуда, откуда вы не ждали.

Денежный фонтан

Эта медитация отличается от классических и должна проводиться летом на улице. Нужно выбрать приятный солнечный денек и отправляться к красивому фонтану. Постарайтесь выбрать время, когда на улице будет мало народу, чтобы шум и суета не отвлекали вас.

Сядьте напротив фонтана, сосредоточьтесь, посмотрите, как бьющая из него вода играет на солнце, как сильно она пульсирует, взлетает вверх, как сияют капли, попавшие на ваше тело или одежду. Вообразите, что из фонтана бьет не только поток воды, а еще и денежный поток, что в струях мелькают золотые монеты, которые искрятся и переливаются в солнечных лучах. Они, как и капли, попадают на вас и оседают в карманах, издают приятный перезвон.

Почувствуйте, что это – ваши деньги, и ничьи больше. Вообразите, что поток, такой же бесконечный, как в фонтане, теперь вливается и в вашу жизнь, приносят много денег. Попытайтесь проанализировать чувства и сохранить те восторг и радость, что наверняка испытаете. Отправляйтесь с этими эмоциями домой. Теперь всегда, как только настанет трудная ситуация с финансами, мысленно отправляйтесь в это место и позволяйте монетам падать в карманы.

Для удачи

Если вас преследуют неудачи во всем, как в финансах, так и в других аспектах жизни, стоит провести эту медитацию. Подготовьтесь к ней, как обычно, можно включить расслабляющую музыку, настраивающий на умиротворение видеоряд.

Когда будете готовы, закройте глаза, представьте, как из космоса бьет луч света, золотистый и сильный, он исходит из самой Вселенной и проникает прямо в вашу голову, через темя. Он наполняет вас светом, который выжигает все плохое. Представьте, что вокруг вас тоже свет, множество энергий, зеленая денежная, розовая любовная, серебристая исцеляющая.

С каждым вдохом воображайте, что добро и свет проникают в вас, вдыхайте эти энергии, выдыхая тьму и мрак, скопившийся внутри. Скажите себе мысленно: «Во всех делах мне сопутствует удача. Деньги льются ко мне рекой. Я счастлив и удачлив, мне постоянно везет» .

Поверьте в это, осознайте, что теперь все будет именно так. Когда вы будете полны, каждая клеточка вашего тела словно начнет светиться, представьте, что луч, бьющий из космоса, постепенно угасает.

Поблагодарите Вселенную за подаренную энергию, скажите спасибо всем высшим силам и медленно открывайте глаза. Постарайтесь не потратить эту энергию зря, сохраняйте ее в себе и пускайте во благо. Эту медитацию стоит проводить регулярно.

Если вам кажется, что удача отвернулась и жизнь катится под откос, особая медитация поможет вам вернуть душевное равновесие и вернуть расположение капризной Фортуны.

Медитация — особое состояние души и тела человека. Она помогает сосредоточиться на важных аспектах жизни, восстанавливает энергию и душевное равновесие. Научиться медитировать может каждый. Занятия позволят по-другому осознавать происходящее с вами, помогут найти путь не только к душевному равновесию, но и к правильной организации всей жизни, набраться энергии и даже вылечить многие заболевания.

Упражнение «Создание Света»

Это ментальное упражнение поможет вам подготовиться к основной медитации, почувствовать прилив сил и желание бороться за свою судьбу для изменения ее к лучшему.

Представьте, что вы оказались в самом темном помещении (это может быть подвал, пещера, темная комната). Прислушайтесь к своим ощущениям. Вы теряете способность ориентироваться в пространстве и времени. Чего бы вам хотелось больше всего? Наверняка ответ будет таков: «Включить свет». Желание осветить помещение вокруг себя заполняет все ваше существо. Так и человек, находящийся в пучине своих мыслей, старается найти выход из сложившейся ситуации. Сконцентрировавшись, вы начнете замечать, что мрак вокруг вас начинает рассеиваться, уверенность в себе крепнет и уже нет страха и паники. Это и есть ваш внутренний свет, с помощью которого вы сможете обрести равновесие и уверенность.

Почувствуйте весь негатив, что обрушился на вас, что беспокоит больше всего: почему отвернулась удача и как ее вернуть. Темнота, в которой вы оказались — не повод опускать руки, а мотивация для рывка вперед и обретения уверенности в себе.

Развив в себе способность концентрироваться на внутреннем свете, приступайте к самой медитации.

Медитация «Свет души»

Займите удобное положение и сконцентрируйтесь. Мысленно или вслух проговаривайте проблемы, которые не дают вам покоя, задавайте вопросы, на которые ищите ответ. Не сдерживайте эмоции, рвущиеся через край. Дайте им выход, и они подтолкнут вас к главному — понятию и принятию ситуации, выход из которой вы стремитесь найти.

Сосредоточьтесь на том, как вы выглядите: одежда, обувь, эмоциональное состояние. Посмотрите на себя со стороны: что вы ощущаете? Жалость к себе? Тревогу? Отчаяние? Мысленно вернитесь в темное помещение и взгляните внутрь себя.

Не отчаивайтесь, если у вас ничего не получится с первого раза. Сделайте еще одно усилие и вглядитесь во тьму. Скоро вы начнете видеть свою душу. Если она несчастна, страдает и пытается найти выход. Помогите ей, ведь никто не разорвет цепи отчаяния, которыми она скована, кроме вас самих. Представьте себе луч света, который ворвался в подземелье. Мысленно растяните его, питайте положительными эмоциями и направьте на оковы своей души.

А теперь визуализируйте ту череду неудач, которые вас преследуют. Начните растворять путы и неудачи потоком света, выжигайте отчаяние, посмотрите, как оно тает и ваша душа обретает свободу. Глубоко вдохните и вы почувствуете, будто за спиной выросли крылья. Волны тепла окутают вас с ног до головы, умиротворение проникает в каждую клеточку подсознания и тьма отступает.

Теперь вы свободны. Негатив уйдет, неудачи растворятся. Пусть свет вашей души освещает ваш путь и привлекает в вашу жизнь счастье, радость, любовь удачу и процветание.

Каждый раз, когда вы испытываете негативные эмоции и чувствуете, что удача вновь отворачивается от вас, прибегайте к медитации «Свет души».

Позитивное мышление — залог душевного равновесия и физического здоровья. Техники избавления от негативных мыслей помогут вам изменить жизнь к лучшему. Счастье кроется в каждом из нас. Желаем удачи, и не забывайте нажимать на кнопки и

09.11.2016 01:44

Многие не знают, что первостепенная причина успеха большинства людей - это энергетика. Хорошая новость состоит...

Чтобы день прошел удачно, необходимо получить положительный заряд энергии и пребывать в хорошем настроении с...